Ma routine
Mon frigo

L’émission dans laquelle des sportifs de haut niveau vous ouvrent les portes de chez eux pour y découvrir leur routine workout et alimentation !

Dans ce premier épisode, c’est Ciryl Gane, l’ambassadeur des arts martiaux mixtes (MMA) en France et 4ème mondial de la discipline, qui vous accueille chez lui et vous livre tous ses secrets sur son alimentation et son entraînement pour combattre pour le titre mondial.

Dans cet épisode

Ciryl Gane nous prépare un délicieux bowl protéiné à base d’HiPRO Myrtille, de fruits frais et de muesli. 15g de protéines pour bien commencer sa journée de champion !

HiPRO MYRTILLE

Un délicieux encas avec 15g de protéines et sans matière grasse pour une collation à la hauteur de tes objectifs ! À intégrer à ta routine de sportif que ce soit au petit déjeuner, en snack ou en dessert !

découvre la gamme en pot

HiPRO UHT
VANILLE

Une délicieuse boisson avec 25g de protéines et sans matières grasses, et la liberté de la consommer où et quand vous voulez. Nos UHT se conservent hors du frigo pour vous accompagner dans vos défis sportifs !

découvre la gamme à boire

HiPRO
FRAISE-FRAMBOISE

Un super encas, bon et avec 25g de protéines, le tout sans matière grasse pour être à la hauteur de tes objectifs ! Après l’entraînement, au petit déjeuner ou en encas, tu peux l’emporter partout avec toi puisqu’il peut rester 4h hors du frigo.

découvre la gamme à boire

Protéines
club

L’émission de cuisine dans laquelle Nassim Sahili, coach sportif, accueille des athlètes de haut niveau et cuisine avec eux des recettes aussi bonnes en goût que nutritionnellement !

Dans ce premier épisode, les joueuses de l’OL Eugénie Le Sommer et Sakina Karchaoui nous préparent un encas riche en protéines : un délicieux pain perdu et un milkshake à base d’HiPRO et nous en disent plus sur leurs habitudes alimentaires et leur quotidien de sportives.

EPISODE 1 | EPISODE 2

Dans cet épisode

Les footballeuses de l’Olympique Lyonnais allient nutrition et performance en nous préparant un encas protéiné de championnes. Pain perdu saveur chocolat accompagné d'un Milkshake Vanille-Coco, préparés avec nos produits HiPRO, riche en goût et riche en protéines !

Découvre les recettes

HiPRO
vanille-cookie

Un super encas, bon et avec 25g de protéines, le tout sans matière grasse pour être à la hauteur de tes objectifs ! Après l’entraînement, au petit déjeuner ou en encas, tu peux l’emporter partout avec toi puisqu’il peut rester 4h hors du frigo.

découvre la gamme à boire

HiPRO UHT
CHOCOLAT

Une délicieuse boisson avec 25g de protéines et sans matières grasses, et la liberté de la consommer où et quand vous voulez. Nos UHT se conservent hors du frigo pour vous accompagner dans vos défis sportifs !

découvrez la gamme à boire

HiPRO
COCO

Un délicieux encas avec 15g de protéines et sans matière grasse pour une collation à la hauteur de tes objectifs ! À intégrer à ta routine de sportif que ce soit au petit déjeuner, en snack ou en dessert !

découvrez la gamme en pot

Protéines
club

L’émission de cuisine dans laquelle Nassim Sahili, coach sportif, accueille des athlètes de haut niveau et cuisine avec eux des recettes aussi bonnes en goût que nutritionnellement !

Dans ce deuxième épisode, Charles Poujade champion international de parkour et finaliste de l’émission Ninja Warrior, nous prépare une pana cotta et un milkshake protéinés et nous emmène à la découverte de son monde acrobatique !

EPISODE 1 | EPISODE 2

Dans cet épisode

Le champion international de parkour Charles Poujade se confie sur ses ambitions, ses entrainements et ses habitudes alimentaires. Le secret de ses performances ? Apporter à son corps ce dont il a besoin au bon moment. Découvrez la délicieuse recette de Panna Cotta et le milkshake aux fruits rouges à base de produits HiPRO. Riche en goût et riche en protéines !

Découvre les recettes

HiPRO
vanille-cookie

Un super encas, bon et avec 25g de protéines, le tout sans matière grasse pour être à la hauteur de tes objectifs ! Après l’entraînement, au petit déjeuner ou en encas, tu peux l’emporter partout avec toi puisqu’il peut rester 4h hors du frigo.

découvre la gamme à boire

HiPRO
FRAISE-FRAMBOISE

Un super encas, bon et avec 25g de protéines, le tout sans matière grasse pour être à la hauteur de tes objectifs ! Après l’entraînement, au petit déjeuner ou en encas, tu peux l’emporter partout avec toi puisqu’il peut rester 4h hors du frigo.

découvre la gamme à boire

HiPRO MYRTILLE

Un délicieux encas avec 15g de protéines et sans matière grasse pour une collation à la hauteur de tes objectifs ! À intégrer à ta routine de sportif que ce soit au petit déjeuner, en snack ou en dessert !

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MILKSHAKE AUX FRUITS ROUGES

7,6g de protéines par milkshake

INGRéDIENTS (pour 2 milkshakes)

150g d’HiPRO à boire Fraise-Framboise
50g de framboises
50g de fraises
2 cuillères à soupe d’HiPRO Myrtille en pot
2 glaçons

PRÉPARATION

1. Dans un mixeur ajoutez les fruits rouges et les 2 cuillères d’HiPRO Myrtille.

2. Mixez doucement en incorporant le HiPRO Fraise-Framboise.

3. Ajoutez 2 glaçons et mixez encore.

4. Dégustez votre délicieux milkshake !

PANNA COTTA AU CARAMEL & MUESLI

24,2g de protéines pour une portion de 225g

INGRéDIENTS (pour 1 portion)

PaNNA COTTA (à réaliser la veille)
75g de crème liquide
330g d’HiPRO à boire Vanille-Cookie
5g de feuilles de gélatine
10g de sucre

SAUCE CarAmeL
100g de sucre semoule
50g d’HiPRO à boire Fraise-Framboise
10g de beurre

muesli
170g de graines et noix de votre choix
(amandes, noisettes, noix, pécan, graines de
tournesol, courge, sésame…)
280g de flocons d’avoine
4 cuillères à soupe de miel
4 cuillères à soupe d’huile végétale

PRÉPARATION

Panna cotta
1. Réhydratez les feuilles de gélatine dans de l’eau froide pendant 5 minutes. Réservez.
2. Dans une casserole, versez la crème liquide et le sucre puis montez le mélange à ébullition.
3. Une fois à ébullition, rajoutez les feuilles de gélatine dans le mélange puis fouettez hors du feu.
4. Ajoutez le HiPRO à boire Vanille-Cookie tout en continuant de fouetter.
5. Versez le mélange dans un récipient adapté, recouvrez de film alimentaire et laissez le une nuit au réfrigérateur.

sauce caramel
1. Dans une casserole chauffée à blanc, versez le sucre petit à petit pour le faire caraméliser à sec.
2. Une fois le sucre caramélisé, ajoutez le beurre et mélangez doucement jusqu’à incorporation totale.
3. Versez le HiPRO à boire Fraise-Framboise petit à petit tout en mélangeant jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et brillante. Réservez.

MUESLI
1. Dans un bol mélangez les graines et noix ainsi que les flocons d’avoine.
2. Ajoutez le miel et l’huile et mélangez.
3. Déposez le tout sur une plaque antiadhésive et mettez au four à 150°C
4. Laissez cuire 15-20min minutes en remuant de temps en temps

MONTAGE
Sortez la Panna Cotta du réfrigérateur, versez dessus le caramel et le muesli. Si vous le souhaitez, coupez quelques fraises sur le dessus et dégustez votre encas protéiné !

PAIN PERDU AU CHOCOLAT

26g de protéines pour une portion de 370g

INGRéDIENTS (pour 1 portion)

Pain Perdu
1 tranche de pain sportif
30g d’HiPRO UHT à boire Chocolat
1 œuf
5g de sucre semoule
5g de gousse de vanille

Sauce Chocolat
37,5g de Chocolat Noir
(66% ou selon vos goûts)
90g d’HiPRO UHT à boire Chocolat

GARNITURE
10g d’amandes
10g de noisettes
50g de fraises
50g de framboises

PRÉPARATION

1. SAUCE : Faites fondre le chocolat au bain-marie. Une fois fondu, ajoutez le HiPRO Chocolat petit à petit en mélangeant jusqu’à obtenir une texture nappante, puis laissez à feu doux pour que la sauce reste chaude.

2. FRUITS SECS : Mettez les amandes et les noisettes sur une plaque puis enfournez à 160°C une quinzaine de minutes pour qu’ils torréfient. Réservez.

3. PAIN PERDU : Dans un récipient mélangez tous les ingrédients (sauf la tranche de pain) à l’aide d’un fouet. Imbibez ensuite votre tranche de pain de ce mélange puis cuisez le pain dans une poêle chaude avec un peu de beurre afin d’avoir une jolie coloration.

4. DRESSAGE : Une fois le pain bien doré: ajoutez les fruits rouges coupés en morceaux, les fruits secs et la sauce chocolat.

5. Dégustez votre délicieux encas protéiné !

MILKSHAKE VANILLE-COCO

7,8g de protéines par milkshake

INGRéDIENTS (pour 2 milkshakes)

1 banane
150g d’HiPRO à boire Vanille-Cookie
2 cuillères à soupe d’HiPRO Coco en pot
2 glaçons

PRÉPARATION

1. Dans un mixeur ajoutez la banane coupée en morceaux puis les 2 cuillères d’HiPRO Coco.

2. Mixez doucement en incorporant le HiPRO Vanille-Cookie.

3. Ajoutez 2 glaçons et mixez encore.

4. Dégustez votre délicieux milkshake !

la gamme en pot

15g protéines par portion
myrtille en pot

"J'adore celui à la myrtille. On sent bien le goût, et le fait d'avoir des
petites myrtilles ça fait la diff "

15g protéines par portion
vanille en pot

"Moi j'adore le HiPRO en pot à la vanille, comme encas ou en fin
de repas c'est parfait !"

15g protéines par portion
coco en pot

"Le HiPRO en pot coco est une tuerie !"
"Il est bien relevé, la texture est bonne également"

15g protéines par portion
citron en pot

"Le HiPRO en pot citron ou myrtille pour la maison, pareil frais, léger,
délicieux et pratique"

15g protéines par portion
vanille en pot

"Moi j'adore le HiPRO en pot à la vanille, comme encas ou en fin
de repas c'est parfait !"

la gamme à boire

25g protéines par portion
fraise-framboise en bouteille

"Le HiPRO à boire fraise pour la journée pratique, frais et goût fruité que
j'adore"

25g protéines par portion
chocolat en bouteille

"J'adore la brique au chocolat, bien frais et longue conservation pratique
à emporter et niveau quantité c'est top !"

25g protéines par portion
vanille en bouteille

"J'avais jamais goûté celui à la vanille en uht à boire, j'ai trop aimé
je suis repartie en acheter cet après-midi "

25g protéines par portion
vanille-cookie en bouteille

"Sinon j'aime le yaourt à boire vanille cookie, le goût est juste top, et c'est parfait après l'entrainement !!!"

25g protéines par portion
café en bouteille

"Magnifique"

25g protéines par portion
caramel en bouteille

"A la base je n'aime pas trop le caramel,
mais là c'est vraiment mon préféré"

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